qrdian's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2021
So 14: 894 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,43g
 
19,74g
 
140,65g
- -
Sa 13: 874 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,48g
 
40,49g
 
143,33g
- -
So 7: 918 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,15g
 
28,73g
 
123,67g
- -
Fr 5: 1230 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,53g
 
26,82g
 
164,67g
- -
Di 2: 390 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,85g
 
8,12g
 
87,24g
- -
Mo 1: 800 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,56g
 
49,51g
 
103,33g
- -
Januar 2021
Fr 29: 1383 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,24g
 
32,49g
 
315,74g
- -
Di 5: 902 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,28g
 
29,35g
 
167,03g
- -
Mo 4: 355 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,04g
 
6,51g
 
73,59g
- -
Dezember 2020
Do 31: 872 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,78g
 
20,64g
 
132,81g
- -
Mi 30: 1264 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,83g
 
25,98g
 
214,42g
- -
Di 29: 958 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,21g
 
15,81g
 
187,81g
- -
So 27: 821 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,15g
 
27,68g
 
120,47g
- -
Di 22: 593 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,31g
 
20,06g
 
98,37g
- -
So 20: 615 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,85g
 
16,62g
 
124,05g
- -
Fr 18: 576 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,46g
 
19,85g
 
52,50g
- -
Do 17: 870 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,15g
 
26,85g
 
143,45g
- -
Mi 16: 903 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,50g
 
28,58g
 
149,73g
- -
Di 15: 583 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,67g
 
11,79g
 
109,95g
- -
So 13: 634 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,20g
 
25,62g
 
95,44g
- -
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