warps123's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
So 20: 146 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,90g
 
0,99g
 
6,03g
- -
Sa 19: 742 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,12g
 
69,73g
 
56,88g
- -
Fr 11: 1435 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,20g
 
89,72g
 
122,44g
3655*  2220
Di 8: 1026 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,00g
 
86,29g
 
96,39g
- -
Mo 7: 826 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,97g
 
38,19g
 
111,23g
- -
November 2020
Mi 11: 559 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,63g
 
76,99g
 
26,00g
- -
Do 5: 576 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,28g
 
44,53g
 
49,68g
- -
Oktober 2020
Di 27: 896 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,05g
 
91,80g
 
58,65g
- -
Fr 23: 1422 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,77g
 
113,24g
 
138,23g
2655*  1233
Fr 2: 1087 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,10g
 
45,08g
 
106,95g
- -
September 2020
Di 29: 1212 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,57g
 
98,71g
 
118,26g
3436*  2224
So 27: 1022 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,87g
 
86,11g
 
88,29g
2965*  1943
So 13: 265 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,17g
 
20,51g
 
19,98g
- -
Do 10: 1167 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,09g
 
41,56g
 
183,47g
2923*  1756
Mi 9: 1127 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,30g
 
104,34g
 
126,90g
- -
Mo 7: 825 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,37g
 
54,64g
 
99,04g
- -
So 6: 1253 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,04g
 
89,35g
 
149,22g
- -
Fr 4: 736 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,61g
 
71,93g
 
86,36g
- -
Di 1: 889 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,26g
 
54,75g
 
127,52g
2961*  2072
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