99__hc's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2020
Mi 21: 185 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,75g
 
3,83g
 
41,27g
- -
So 18: 435 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,49g
 
6,01g
 
84,15g
- -
Fr 16: 363 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,13g
 
3,63g
 
72,98g
- -
Do 15: 369 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,83g
 
3,55g
 
62,52g
- -
Mi 14: 685 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,46g
 
22,98g
 
111,95g
1399*  714
Di 13: 780 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,25g
 
39,33g
 
133,69g
1392*  612
Mo 12: 629 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,82g
 
10,22g
 
96,77g
1742*  1113
Di 6: 174 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,59g
 
12,23g
 
30,35g
1284*  1110
Mo 5: - - 2243* -
So 4: 592 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,86g
 
18,06g
 
104,39g
1516*  924
Sa 3: 602 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,47g
 
15,25g
 
83,78g
1578*  976
Fr 2: 399 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,70g
 
18,42g
 
66,23g
1525*  1126
Do 1: 742 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,77g
 
43,23g
 
107,50g
1692*  950
September 2020
Mi 30: 521 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,68g
 
28,92g
 
67,64g
- -
Di 29: 670 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,06g
 
40,34g
 
86,94g
1527*  857
Mo 28: 421 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,64g
 
22,52g
 
63,61g
2050*  1629
So 27: 543 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,63g
 
33,99g
 
71,73g
1612*  1069
Sa 26: 728 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,46g
 
24,22g
 
108,45g
1566*  838
Fr 25: 467 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,48g
 
31,08g
 
65,47g
1419*  952
Do 24: 492 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,00g
 
26,79g
 
61,50g
1634*  1142
Mi 23: 164 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,46g
 
9,90g
 
11,45g
1574*  1410
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