lai.dai's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2022
Di 31: 632 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,10g
 
22,56g
 
102,13g
- -
November 2020
Fr 6: 337 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,24g
 
8,86g
 
55,87g
- -
Do 5: 322 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,59g
 
5,95g
 
42,28g
- -
Oktober 2020
Di 20: 329 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,20g
 
4,41g
 
52,37g
- -
Mi 14: 342 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,95g
 
5,10g
 
70,08g
- -
Fr 9: 506 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,21g
 
17,93g
 
60,29g
- -
Mo 5: 202 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,86g
 
2,11g
 
38,32g
- -
September 2020
Di 29: 357 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,80g
 
6,18g
 
50,75g
- -
Mo 28: 1128 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,71g
 
43,17g
 
188,84g
- -
Do 24: 554 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,40g
 
17,68g
 
74,43g
- -
Mi 23: 190 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,80g
 
2,31g
 
15,67g
- -
Sa 19: 317 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,23g
 
3,48g
 
70,10g
- -
Fr 18: 1193 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,26g
 
48,24g
 
144,88g
- -
Do 17: 506 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,59g
 
20,23g
 
81,19g
- -
Mi 16: 1760 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,06g
 
80,33g
 
243,78g
1745*  15
Fr 11: 792 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,60g
 
28,22g
 
111,06g
- -
Mi 9: 253 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,88g
 
18,30g
 
38,85g
- -
Di 8: 266 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,25g
 
19,85g
 
42,24g
- -
Mo 7: 335 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,96g
 
9,00g
 
61,77g
- -
Sa 5: 286 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,49g
 
8,47g
 
54,71g
- -
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