nadya.rylko's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2023
Mo 10: - - 42* -
So 9: 548 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,81g
 
25,07g
 
79,13g
367*  181
Sa 8: - - 246* -
Fr 7: - - 352* -
Do 6: 683 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,71g
 
27,32g
 
75,45g
67*  616
Mi 5: - - 124* -
Di 4: 408 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,93g
 
17,62g
 
60,65g
146*  262
Mo 3: 462 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,58g
 
14,04g
 
46,90g
34*  428
So 2: 1870 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,03g
 
57,32g
 
263,69g
29*  1841
Sa 1: 1107 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,34g
 
40,86g
 
138,51g
109*  998
März 2023
Fr 31: 876 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,37g
 
30,24g
 
87,20g
92*  784
Do 30: 1453 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,36g
 
63,75g
 
142,51g
249*  1204
Mi 29: 1906 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,27g
 
48,91g
 
231,24g
148*  1758
Di 28: - - 173* -
Mo 27: 848 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,37g
 
28,88g
 
113,54g
145*  703
So 26: 629 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,74g
 
26,83g
 
65,74g
46*  583
Sa 25: 437 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,76g
 
16,94g
 
52,13g
238*  199
Fr 24: 1220 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,19g
 
44,99g
 
161,62g
169*  1051
Do 23: 1559 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,92g
 
51,62g
 
178,49g
119*  1440
Mi 22: 1686 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,85g
 
81,27g
 
135,15g
83*  1603
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