jhonatas's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Sa 25: 154 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,85g
 
5,40g
 
10,95g
- -
Do 23: 2651 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,84g
 
183,34g
 
246,52g
- -
Mi 22: 663 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,33g
 
24,33g
 
45,59g
- -
Di 21: 1716 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,88g
 
60,19g
 
215,94g
- -
Oktober 2022
Fr 7: 669 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,52g
 
56,61g
 
42,38g
- -
August 2022
Fr 12: 350 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,00g
 
8,00g
 
52,50g
- -
Mo 1: 1132 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,00g
 
55,50g
 
93,50g
- -
Juli 2022
So 24: 715 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,32g
 
39,12g
 
64,52g
- -
Sa 16: 922 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,03g
 
53,30g
 
79,37g
- -
Mo 11: 1066 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,05g
 
71,52g
 
129,44g
- -
Mo 4: 511 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,86g
 
28,98g
 
30,36g
- -
Sa 2: 1625 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,09g
 
85,52g
 
181,55g
- -
Juni 2022
So 19: 1319 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,42g
 
54,86g
 
196,76g
- -
März 2022
Mo 7: 206 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,35g
 
9,31g
 
25,88g
- -
Do 3: 235 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,73g
 
11,23g
 
25,52g
- -
Mi 2: 329 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,63g
 
14,84g
 
55,27g
- -
Di 1: 1862 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,27g
 
113,39g
 
255,14g
- -
Februar 2022
Mo 28: 1542 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,55g
 
98,02g
 
177,24g
- -
So 27: 2579 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,61g
 
182,12g
 
203,07g
- -
Sa 26: 1178 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,94g
 
89,22g
 
137,03g
- -
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