ana•iam's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
So 25: 1085 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,22g
 
48,16g
 
132,92g
1552*  467
Sa 24: 322 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,43g
 
4,90g
 
64,79g
- -
Fr 23: 1039 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,41g
 
67,94g
 
105,51g
- -
Do 22: 1130 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,49g
 
40,45g
 
198,38g
- -
Mi 21: 856 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,15g
 
43,05g
 
121,18g
1562*  706
Di 20: 1225 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,14g
 
79,81g
 
146,37g
- -
Mo 19: 1159 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,00g
 
81,43g
 
155,14g
- -
Juli 2022
Do 28: 456 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,11g
 
9,19g
 
80,98g
1560*  1104
Mi 27: 673 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,09g
 
15,92g
 
126,55g
1571*  898
Mo 25: 478 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,68g
 
20,77g
 
47,61g
1571*  1093
Januar 2021
Di 19: 626 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,60g
 
43,57g
 
45,90g
- -
So 17: 1242 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,58g
 
44,13g
 
117,18g
- -
Sa 16: 281 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,05g
 
13,52g
 
17,05g
- -
Mo 4: 814 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,13g
 
23,38g
 
88,72g
- -
Dezember 2020
Mi 30: 297 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,67g
 
12,22g
 
49,71g
- -
Di 15: 810 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,48g
 
48,86g
 
111,08g
- -
So 13: 836 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,22g
 
35,30g
 
122,20g
- -
Mi 9: 1317 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,82g
 
56,68g
 
177,93g
- -
Di 1: 1005 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,01g
 
36,07g
 
159,76g
- -
November 2020
Mo 30: 1172 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,71g
 
58,62g
 
169,18g
- -
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