ayuminus's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Februar 2024
Di 27: - - 1712* -
Di 13: - - 1675* -
Sa 3: - - 1703* -
Fr 2: - - 1718* -
Januar 2024
So 28: - - 1701* -
Sa 27: - - 1738* -
Mi 24: 951 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,08g
 
42,31g
 
73,80g
1702*  751
Di 23: 241 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,10g
 
3,01g
 
12,86g
- -
So 21: - - 1831* -
Fr 12: 120 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
3,00g
 
19,00g
1566*  1446
Sa 6: 1527 * 153%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,36g
 
76,66g
 
174,38g
1806*  279
Fr 5: 931 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,16g
 
82,04g
 
106,82g
- -
Do 4: 969 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,49g
 
47,37g
 
126,08g
1923*  954
Di 2: 947 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,99g
 
42,71g
 
138,25g
1836*  889
Mo 1: 277 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,98g
 
6,99g
 
37,49g
- -
Dezember 2023
So 31: 968 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,19g
 
32,31g
 
117,31g
1836*  868
Sa 30: 1278 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,41g
 
85,56g
 
171,20g
- -
Fr 29: 1851 * 185%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,48g
 
134,36g
 
194,93g
1810*  41
Oktober 2023
So 15: 570 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,76g
 
22,59g
 
78,82g
- -
Fr 13: 1152 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,19g
 
40,62g
 
83,29g
- -
Do 12: 1339 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,13g
 
90,76g
 
158,42g
- -
Mi 11: 1250 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,44g
 
50,55g
 
120,25g
- -
März 2023
Do 23: 920 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,03g
 
55,38g
 
52,21g
1613*  693
Juni 2022
Fr 3: 456 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,31g
 
17,79g
 
79,42g
1365*  909
April 2022
So 24: 661 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,24g
 
25,73g
 
72,37g
- -
Dezember 2021
Mo 27: 360 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,00g
 
8,00g
 
48,00g
- -
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