ElfThaye's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 494 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,01g
 
29,91g
 
38,51g
- -
Di 10: 388 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,11g
 
16,89g
 
56,80g
- -
Mi 4: 970 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,29g
 
46,61g
 
121,70g
- -
August 2024
Di 13: 455 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
37,56g
 
35,52g
- -
Juli 2024
Do 11: 319 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,80g
 
17,77g
 
42,68g
- -
Mi 10: 1570 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,49g
 
67,73g
 
199,89g
- -
Di 9: 1543 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,33g
 
87,36g
 
194,85g
- -
Mo 8: 1263 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,80g
 
58,35g
 
186,69g
- -
Fr 5: 1058 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,08g
 
64,68g
 
111,73g
- -
Do 4: 1407 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,04g
 
79,08g
 
209,34g
- -
Mi 3: 1540 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,40g
 
83,68g
 
161,89g
- -
Di 2: 107 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,80g
 
1,48g
 
23,42g
- -
Mo 1: 1396 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,29g
 
80,65g
 
153,82g
- -
Juni 2024
Mi 12: 882 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,07g
 
41,47g
 
145,11g
- -
Di 11: 1304 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,01g
 
71,38g
 
137,93g
- -
Mai 2024
Mi 29: 391 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,10g
 
21,90g
 
40,93g
- -
Di 28: 1242 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,38g
 
69,25g
 
184,32g
- -
Mo 27: 336 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,71g
 
17,41g
 
27,91g
- -
Fr 24: 447 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,40g
 
34,50g
 
66,39g
- -
Do 23: 334 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,14g
 
22,72g
 
40,97g
- -
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