asu_de30's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2022
Mi 13: 524 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,55g
 
19,25g
 
37,93g
1449*  925
Oktober 2020
Sa 24: 493 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,73g
 
16,66g
 
52,73g
- -
Fr 23: 356 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,52g
 
14,28g
 
48,52g
- -
Mi 21: 688 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,70g
 
44,35g
 
59,25g
- -
Di 20: 639 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,07g
 
31,73g
 
85,23g
- -
Mo 19: 1208 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,80g
 
59,66g
 
71,04g
- -
So 18: 617 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,39g
 
36,50g
 
78,59g
- -
Sa 17: 968 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,57g
 
25,39g
 
130,19g
- -
Fr 16: 466 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,90g
 
7,01g
 
48,17g
- -
Do 15: 405 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,20g
 
34,37g
 
23,33g
1922*  1517
September 2020
Fr 25: 265 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,03g
 
14,92g
 
14,61g
2147*  1882
Do 24: 901 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,69g
 
26,41g
 
102,71g
- -
Mi 23: 1041 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,29g
 
25,51g
 
125,42g
- -
Di 22: 1430 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,83g
 
59,81g
 
192,86g
- -
Mo 21: 571 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,75g
 
32,86g
 
67,56g
- -
So 20: 462 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,15g
 
19,73g
 
59,93g
- -
Mi 16: 149 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,25g
 
7,64g
 
8,07g
- -
Di 15: 607 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,41g
 
28,12g
 
54,20g
- -
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