Aleyna Yalçın's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Fr 23: 819 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,33g
 
42,68g
 
19,68g
- -
Do 22: 545 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,40g
 
22,57g
 
57,12g
- -
Mi 21: 546 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,25g
 
28,20g
 
50,57g
- -
Di 20: 465 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,90g
 
37,92g
 
24,37g
- -
Mo 19: 306 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,93g
 
6,13g
 
45,40g
- -
Oktober 2023
Fr 13: 561 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,46g
 
60,26g
 
53,22g
- -
Do 12: 173 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,65g
 
7,20g
 
20,98g
- -
Mi 11: 968 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,62g
 
30,76g
 
134,20g
- -
Mo 9: 626 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,15g
 
36,92g
 
3,69g
- -
So 8: 485 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,64g
 
19,50g
 
91,34g
- -
Mo 2: 440 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,09g
 
20,98g
 
52,47g
- -
September 2023
Fr 29: 603 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,68g
 
90,86g
 
0,00g
- -
Do 28: 633 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,09g
 
44,13g
 
36,57g
2835*  2202
Mi 27: 709 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,43g
 
38,24g
 
112,98g
- -
Di 26: 1942 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,64g
 
73,25g
 
213,26g
- -
So 24: 227 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,84g
 
22,73g
 
29,80g
- -
Sa 23: 263 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,90g
 
17,27g
 
26,91g
2679*  2416
Do 21: 541 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,79g
 
18,72g
 
67,88g
- -
Fr 15: 739 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,36g
 
89,66g
 
12,25g
- -
Mi 13: 630 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,69g
 
72,38g
 
3,36g
- -
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