Nurlaili Januarfi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 17: 976 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,80g
 
22,92g
 
114,08g
- -
Di 16: 792 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,04g
 
26,30g
 
98,84g
- -
Mo 15: 917 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,03g
 
23,51g
 
105,45g
- -
So 14: 993 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,55g
 
39,15g
 
133,38g
- -
Mo 8: 760 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,14g
 
56,67g
 
70,06g
- -
Do 4: 570 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,00g
 
14,00g
 
75,00g
- -
Mi 3: 951 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,82g
 
37,78g
 
122,36g
- -
Di 2: 848 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,46g
 
32,86g
 
113,64g
- -
Mo 1: 729 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,19g
 
23,16g
 
112,28g
- -
Juni 2024
So 30: 937 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,63g
 
43,90g
 
118,03g
- -
Fr 28: 1002 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,98g
 
51,83g
 
139,36g
- -
Do 27: 540 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,80g
 
28,53g
 
54,37g
- -
Mi 26: 765 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,12g
 
28,58g
 
112,49g
- -
Di 25: 1057 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,68g
 
27,13g
 
143,75g
- -
Mo 24: 1016 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,92g
 
29,90g
 
134,88g
- -
So 23: 999 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,54g
 
26,54g
 
149,46g
- -
Sa 22: 879 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,27g
 
30,18g
 
123,19g
- -
Fr 21: 558 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,39g
 
16,62g
 
76,88g
- -
Do 20: 937 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,40g
 
32,07g
 
122,22g
- -
Mi 19: 740 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,64g
 
30,00g
 
113,30g
- -
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