Ayu Meyka's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
So 14: 53 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,20g
 
3,60g
 
8,20g
- -
Mi 10: 881 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,12g
 
33,08g
 
173,04g
- -
Di 9: 1023 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,72g
 
33,70g
 
193,24g
- -
Mo 8: 803 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,68g
 
22,36g
 
166,48g
- -
So 7: 811 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,74g
 
26,49g
 
145,31g
- -
Sa 6: 578 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,47g
 
23,84g
 
96,12g
- -
Fr 5: 690 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,45g
 
30,72g
 
119,16g
- -
Do 4: 1050 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,60g
 
63,70g
 
139,48g
- -
Dezember 2020
Fr 4: 888 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,63g
 
58,83g
 
101,81g
- -
November 2020
Fr 20: 647 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,83g
 
47,94g
 
98,24g
1569*  922
Do 19: 649 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,10g
 
48,56g
 
98,66g
1569*  920
Di 17: 656 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,46g
 
44,78g
 
107,82g
1574*  918
Mo 16: 666 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,46g
 
44,78g
 
110,82g
1574*  908
So 15: 663 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,46g
 
44,80g
 
110,58g
1574*  911
Sa 14: 661 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,46g
 
44,78g
 
107,82g
1574*  913
Fr 13: 716 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,21g
 
44,70g
 
123,34g
1574*  858
Do 12: 701 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,21g
 
44,70g
 
122,34g
1589*  888
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