YJou's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Mi 26: 960 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,32g
 
55,88g
 
161,06g
- -
Di 25: 593 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,67g
 
45,63g
 
61,33g
- -
Do 20: 1325 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,05g
 
95,03g
 
144,66g
- -
Di 18: 1475 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,54g
 
116,41g
 
151,03g
- -
Mo 17: 1330 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,35g
 
106,49g
 
146,93g
- -
Mi 12: 298 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,75g
 
16,25g
 
49,87g
- -
Di 11: 1051 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,31g
 
72,35g
 
134,47g
- -
Mo 10: 1266 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,00g
 
93,59g
 
135,23g
- -
Sa 8: 877 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,19g
 
87,51g
 
90,67g
- -
Fr 7: 719 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,99g
 
56,61g
 
103,57g
- -
Do 6: 1274 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,82g
 
101,72g
 
131,67g
- -
Di 4: 520 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,25g
 
43,30g
 
50,43g
- -
Mo 3: 1364 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,20g
 
122,96g
 
131,58g
- -
Juni 2023
Mi 28: 971 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,08g
 
86,47g
 
121,72g
- -
Di 27: 963 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,34g
 
91,21g
 
118,14g
- -
Mo 26: 970 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,35g
 
91,31g
 
119,98g
- -
Mi 14: 361 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,58g
 
27,52g
 
51,06g
- -
Di 13: 1072 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,27g
 
81,53g
 
117,62g
- -
Mo 12: 1020 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,20g
 
77,21g
 
115,50g
- -
Sa 10: 199 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,27g
 
24,03g
 
16,07g
- -
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