Nick Harris's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 2100 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,82g
 
87,75g
 
196,64g
3221*  1121
Di 17: 1435 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,39g
 
69,56g
 
152,30g
3703*  2268
Mo 16: 1488 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,38g
 
75,78g
 
126,02g
3970*  2482
Do 12: 181 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,33g
 
9,74g
 
21,33g
- -
Mi 11: 1929 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,69g
 
52,36g
 
189,24g
3776*  1847
Di 10: 2748 * 172%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,87g
 
89,69g
 
274,98g
4112*  1364
Mo 9: 864 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,78g
 
50,39g
 
77,25g
3850*  2986
So 8: 1587 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,07g
 
89,61g
 
191,95g
4101*  2514
Sa 7: 2087 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,30g
 
55,17g
 
186,64g
3911*  1824
Mi 4: 2406 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,97g
 
84,68g
 
240,57g
3473*  1067
Di 3: 1826 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,65g
 
72,51g
 
215,07g
3035*  1209
Mo 2: 1552 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,29g
 
73,41g
 
112,27g
3546*  1994
August 2024
Fr 30: - - 4166* -
Do 29: 1355 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,64g
 
92,26g
 
122,80g
3962*  2607
Mi 28: 1116 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,33g
 
32,40g
 
144,56g
3565*  2449
Di 27: 1385 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,76g
 
44,83g
 
155,16g
3565*  2180
Mo 26: 893 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,10g
 
48,66g
 
103,22g
3850*  2957
So 25: 1295 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,16g
 
50,69g
 
156,56g
4777*  3482
Sa 24: 2913 * 182%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,40g
 
86,27g
 
256,43g
3911*  998
Fr 23: 2374 * 148%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,54g
 
70,63g
 
239,27g
3626*  1252
Do 22: 1260 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,43g
 
51,24g
 
140,13g
3422*  2162
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