zzehrak's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2022
Di 15: 905 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,16g
 
28,63g
 
99,53g
- -
Januar 2022
Di 18: 501 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,40g
 
20,66g
 
50,47g
- -
Mo 17: 377 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,18g
 
19,08g
 
12,32g
- -
Do 13: 538 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,65g
 
28,55g
 
54,63g
- -
Mi 12: 474 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,18g
 
5,94g
 
81,03g
- -
Mo 10: 627 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,04g
 
30,01g
 
41,78g
- -
So 9: 998 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,96g
 
97,67g
 
39,00g
2712*  1714
Do 6: 820 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,54g
 
40,46g
 
64,26g
- -
So 2: 807 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,37g
 
56,69g
 
50,39g
- -
Dezember 2021
Mi 29: 347 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,97g
 
15,53g
 
16,47g
- -
So 26: 189 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,88g
 
5,36g
 
25,24g
- -
Sa 25: 821 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,67g
 
21,12g
 
138,10g
- -
Fr 24: 1173 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,49g
 
45,62g
 
117,65g
- -
Do 23: 909 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,08g
 
43,03g
 
62,83g
- -
Di 21: 690 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,25g
 
37,54g
 
68,79g
- -
Mo 20: 756 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,26g
 
38,17g
 
94,09g
- -
So 19: 984 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,59g
 
40,34g
 
126,96g
1903*  919
Sa 18: 209 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,09g
 
12,81g
 
14,59g
2394*  2185
Mi 15: 542 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,96g
 
12,60g
 
61,36g
2271*  1729
Mo 13: 834 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,80g
 
40,72g
 
92,55g
- -
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