şafaktekdemir's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2020
Do 5: 1812 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,42g
 
101,72g
 
185,67g
- -
Oktober 2020
Sa 31: 1723 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,42g
 
88,11g
 
180,01g
- -
Fr 30: 2335 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,71g
 
117,91g
 
308,58g
- -
Do 29: 2612 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,43g
 
91,18g
 
343,49g
- -
Mi 28: 1792 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,39g
 
117,32g
 
190,90g
- -
Di 27: 1566 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,69g
 
48,57g
 
175,21g
- -
Mo 26: 1813 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,69g
 
95,78g
 
274,21g
- -
So 25: 2590 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,82g
 
185,64g
 
192,46g
- -
Sa 24: 3378 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,25g
 
146,78g
 
434,24g
2167*  1211
Fr 23: 2464 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,64g
 
103,35g
 
324,25g
- -
Mi 21: 2358 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,85g
 
94,14g
 
379,51g
- -
Di 20: 2309 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,00g
 
104,12g
 
313,33g
- -
Mo 19: 2309 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,98g
 
111,73g
 
340,28g
- -
So 18: 2330 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,66g
 
83,69g
 
356,12g
- -
Sa 17: 2402 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,76g
 
164,16g
 
219,51g
- -
Fr 16: 1842 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,35g
 
88,89g
 
206,79g
- -
Do 15: 2740 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
154,44g
 
145,70g
 
189,02g
- -
Mi 14: 2630 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,94g
 
116,67g
 
328,89g
- -
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