Jingga Nismara's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Mo 10: 680 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,90g
 
31,13g
 
85,85g
- -
März 2023
Do 30: 865 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,14g
 
71,51g
 
80,57g
- -
Mi 29: 905 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,44g
 
67,31g
 
73,03g
- -
Di 28: 426 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,85g
 
24,85g
 
75,90g
- -
Mo 27: 1414 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,89g
 
112,14g
 
168,21g
- -
Mi 1: 922 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,82g
 
40,04g
 
166,90g
- -
Februar 2023
Fr 10: 504 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,73g
 
20,47g
 
57,29g
- -
Do 9: 1365 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,08g
 
114,00g
 
101,22g
- -
Mi 8: 355 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,51g
 
10,88g
 
47,59g
- -
Di 7: 1159 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,34g
 
60,45g
 
144,07g
1912*  753
Mi 1: 631 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,87g
 
20,07g
 
129,02g
- -
Januar 2023
Di 31: 877 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,03g
 
16,22g
 
159,25g
- -
Sa 28: 748 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,35g
 
47,48g
 
89,46g
- -
Fr 27: 817 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,09g
 
27,37g
 
97,48g
- -
Do 26: 1196 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,44g
 
91,87g
 
152,57g
- -
Mi 25: 1036 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,98g
 
72,41g
 
142,31g
- -
Di 24: 1192 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,57g
 
86,28g
 
128,33g
- -
Mo 23: 1426 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,81g
 
77,88g
 
147,44g
- -
Mo 16: 1832 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,66g
 
118,80g
 
196,27g
- -
Dezember 2022
So 11: 214 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,45g
 
2,95g
 
48,29g
- -
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