iva ayu sofiyani's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Di 5: 130 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,18g
 
6,72g
 
13,19g
- -
Dezember 2020
Mo 28: 82 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,54g
 
6,72g
 
6,43g
- -
Di 22: 513 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,41g
 
26,60g
 
65,13g
- -
Mo 21: 1026 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,91g
 
58,80g
 
132,52g
2722*  1696
So 20: 1026 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,75g
 
65,03g
 
120,70g
- -
Sa 19: 799 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,10g
 
49,10g
 
106,01g
- -
Fr 18: 1098 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,43g
 
52,33g
 
139,69g
- -
Do 17: 852 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,45g
 
56,84g
 
108,61g
- -
Mi 16: 1134 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,59g
 
56,03g
 
140,30g
- -
Di 15: 1176 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,80g
 
83,23g
 
129,28g
- -
Mo 14: 1367 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,30g
 
61,02g
 
148,65g
2883*  1516
Sa 12: 572 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,14g
 
34,39g
 
62,24g
- -
Fr 11: 1185 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,83g
 
54,02g
 
173,53g
- -
Do 10: 1004 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,43g
 
62,80g
 
78,01g
- -
Mi 9: 1180 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,93g
 
91,65g
 
104,25g
3060*  1880
November 2020
Sa 28: 439 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,97g
 
23,11g
 
53,79g
3060*  2621
Do 26: 710 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,00g
 
52,23g
 
72,51g
3170*  2460
Mi 25: 62 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,74g
 
2,77g
 
8,51g
- -
Di 24: 664 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,39g
 
34,12g
 
79,68g
- -
Mo 23: 452 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,45g
 
52,46g
 
25,65g
- -
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