Santi121's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2022
Do 3: 790 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,74g
 
19,96g
 
60,67g
- -
Februar 2022
Fr 25: 283 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,34g
 
18,98g
 
23,43g
- -
Do 24: 373 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,52g
 
23,01g
 
16,94g
- -
Mi 23: 513 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,92g
 
28,72g
 
42,84g
- -
Di 22: 637 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,33g
 
31,20g
 
71,57g
- -
Mo 21: 712 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,33g
 
54,13g
 
58,67g
- -
Januar 2022
Fr 28: 527 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,18g
 
40,91g
 
42,38g
- -
Mi 26: 1303 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,09g
 
81,81g
 
91,66g
- -
Di 25: 1399 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,58g
 
78,07g
 
137,91g
- -
Mo 24: 232 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,92g
 
18,87g
 
1,68g
- -
Fr 21: 304 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,34g
 
20,29g
 
4,03g
- -
Di 11: 442 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,69g
 
25,72g
 
29,85g
- -
Fr 7: 1961 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,09g
 
96,58g
 
197,45g
2088*  127
Do 6: 697 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,05g
 
21,22g
 
127,04g
- -
Di 4: 508 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,03g
 
31,82g
 
29,30g
- -
Mo 3: 427 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,87g
 
24,34g
 
28,85g
- -
Dezember 2021
Mi 29: 358 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,26g
 
24,30g
 
26,98g
- -
Mi 1: 530 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,45g
 
28,11g
 
63,78g
- -
November 2021
Fr 26: 539 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,82g
 
31,73g
 
29,73g
- -
Do 25: 280 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,76g
 
18,48g
 
18,10g
- -
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