Umi Wahyuni001's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Do 28: 261 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,95g
 
6,48g
 
55,06g
- -
Mo 25: 218 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,60g
 
4,22g
 
38,21g
- -
So 24: 1503 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,03g
 
73,79g
 
163,20g
2248*  745
Sa 23: 1461 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,45g
 
61,83g
 
182,24g
2064*  603
Mo 18: 956 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,34g
 
30,17g
 
141,59g
- -
So 17: 252 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,54g
 
11,07g
 
34,64g
- -
Sa 16: 1227 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,52g
 
34,47g
 
188,64g
2218*  991
Fr 15: 1691 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,91g
 
56,37g
 
229,09g
- -
Do 14: 1655 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,26g
 
75,86g
 
226,16g
2318*  663
Mi 13: 1393 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,47g
 
65,60g
 
220,35g
1987*  594
Di 12: 1158 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,40g
 
59,56g
 
145,25g
1987*  829
So 10: 1315 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,66g
 
61,10g
 
192,62g
- -
Sa 9: 1657 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,95g
 
71,01g
 
252,06g
- -
Do 7: 1368 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,41g
 
52,29g
 
187,36g
- -
Mi 6: 1402 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,29g
 
74,67g
 
194,15g
2348*  946
Di 5: 1299 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,38g
 
48,33g
 
167,08g
1949*  650
Mo 4: 1131 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,16g
 
34,82g
 
157,28g
- -
So 3: 1384 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,26g
 
41,62g
 
232,95g
2579*  1195
Sa 2: 1258 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,86g
 
44,69g
 
209,04g
2012*  754
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