xenawon's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Mo 5: 1144 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,80g
 
17,31g
 
167,53g
- -
Juni 2021
Mi 30: 427 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,28g
 
14,26g
 
47,56g
- -
Di 29: 549 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,52g
 
18,18g
 
111,31g
- -
So 27: 568 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,47g
 
39,65g
 
39,74g
- -
Sa 26: 1205 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,07g
 
39,46g
 
186,71g
- -
Fr 25: 1309 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,66g
 
51,17g
 
177,60g
- -
Do 24: 1197 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,84g
 
49,77g
 
137,25g
- -
Mi 23: 1270 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,76g
 
68,68g
 
180,99g
1657*  387
Di 22: 1219 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,71g
 
57,73g
 
160,78g
1657*  438
Mo 21: 1188 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,00g
 
47,26g
 
144,97g
- -
So 20: 863 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,41g
 
26,04g
 
89,25g
- -
Sa 19: 1085 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,12g
 
38,80g
 
164,46g
- -
Fr 18: 1250 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,38g
 
72,93g
 
162,78g
1914*  664
Do 17: 1339 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,80g
 
65,26g
 
165,95g
1708*  369
Mi 16: 1192 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,17g
 
50,45g
 
158,80g
1657*  465
Di 15: 1000 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,47g
 
44,00g
 
139,29g
1451*  451
Mo 14: 1533 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,36g
 
76,49g
 
202,45g
1657*  124
So 13: 1564 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,75g
 
74,90g
 
191,91g
- -
Sa 12: 1088 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,92g
 
40,19g
 
165,74g
1785*  697
Fr 11: 1605 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,76g
 
54,40g
 
231,54g
1965*  360
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