| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2474 Kal |
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Ernährung: 2870 Kal |
(Fett: 137,85g, Eiweiß: 100,87g, Kohlh: 274,82g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 19789 Kal |
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Ernährung: 34437 Kal |
(Fett: 1654,17g, Eiweiß: 1210,42g, Kohlh: 3297,88g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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Netto 408 |
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11
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Netto 989 |
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12
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Netto -277 |
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13
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Netto 2854 |
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14
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Netto -716 |
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15
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Netto 546 |
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16
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Netto -370 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (45%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2100 Kalorien (21 Aug 23)
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