beija5's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Fr 3: 318 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,83g
 
32,58g
 
12,71g
- -
Do 2: 62 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,20g
 
0,31g
 
16,57g
1568*  1506
Juni 2021
Fr 25: 780 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,87g
 
52,87g
 
68,86g
- -
Do 24: 366 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,28g
 
19,69g
 
54,33g
- -
Mi 23: 1159 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,72g
 
5,68g
 
304,97g
1150*  9
Di 15: 1086 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,48g
 
5,33g
 
285,91g
1109*  23
Januar 2021
So 24: 171 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,31g
 
10,70g
 
26,41g
- -
Sa 23: 246 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,02g
 
14,54g
 
46,18g
939*  693
Fr 22: 247 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,09g
 
12,33g
 
31,75g
982*  735
Do 21: 247 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,63g
 
12,43g
 
41,95g
1000*  753
Mi 20: 256 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,46g
 
11,91g
 
41,43g
997*  741
Di 19: 253 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,78g
 
14,30g
 
36,13g
1017*  764
Mo 18: 305 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,72g
 
17,57g
 
37,36g
924*  619
So 17: 246 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,09g
 
8,49g
 
44,61g
951*  705
Sa 16: 298 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,17g
 
14,62g
 
39,82g
949*  651
Fr 15: 290 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,83g
 
9,92g
 
60,24g
1020*  730
Do 14: 263 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,42g
 
8,49g
 
52,91g
937*  674
Mi 13: 316 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,30g
 
8,01g
 
70,37g
1025*  709
Di 12: 245 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,86g
 
12,94g
 
34,46g
994*  749
Mo 11: 307 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,80g
 
11,55g
 
54,92g
1042*  735
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