ayubela's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
Fr 15: 644 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,85g
 
18,01g
 
94,27g
- -
Do 14: 970 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,75g
 
23,36g
 
168,82g
- -
Mi 13: 1229 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,47g
 
43,61g
 
182,63g
- -
Di 12: 1390 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,01g
 
35,15g
 
235,70g
- -
Mo 11: 1226 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,30g
 
40,61g
 
212,83g
- -
So 10: 70 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,80g
 
1,18g
 
10,37g
- -
Sa 9: 611 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,98g
 
16,41g
 
82,22g
- -
Fr 8: 1475 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,90g
 
53,93g
 
219,93g
- -
Do 7: 1425 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,41g
 
47,01g
 
220,90g
- -
Mi 6: 1263 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,89g
 
40,32g
 
175,82g
- -
Di 5: 1167 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,34g
 
59,73g
 
181,17g
- -
Mo 4: 1502 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,52g
 
47,66g
 
247,17g
- -
So 3: 1447 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,09g
 
90,18g
 
168,00g
- -
Sa 2: 785 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,23g
 
27,74g
 
99,21g
- -
Fr 1: 1145 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,21g
 
37,65g
 
143,30g
- -
September 2021
Do 30: 1551 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,21g
 
49,50g
 
242,30g
- -
Mi 29: 1002 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,95g
 
53,00g
 
164,24g
- -
Di 28: 1019 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,68g
 
37,83g
 
152,51g
- -
Mo 27: 1274 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,75g
 
57,60g
 
203,66g
- -
So 26: 2681 * 179%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,13g
 
66,50g
 
445,93g
- -
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