volgake's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Mi 9: 346 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,52g
 
18,90g
 
38,29g
- -
Di 8: 298 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,70g
 
21,84g
 
31,15g
- -
So 6: 196 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,22g
 
25,52g
 
4,58g
- -
Sa 5: 128 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,73g
 
1,60g
 
6,82g
- -
Fr 4: 549 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,94g
 
19,51g
 
38,97g
- -
Do 3: 268 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,61g
 
17,31g
 
12,28g
- -
Mi 2: 550 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,70g
 
30,26g
 
35,07g
- -
Di 1: 339 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,65g
 
16,74g
 
24,49g
- -
November 2020
Mo 30: 462 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,34g
 
42,90g
 
11,03g
- -
So 29: 685 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,18g
 
66,06g
 
29,92g
- -
Sa 28: 777 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,80g
 
47,96g
 
47,92g
1808*  1031
Fr 27: 827 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,90g
 
52,25g
 
49,39g
1801*  974
Do 26: 843 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,65g
 
73,72g
 
27,75g
1856*  1013
Mi 25: 871 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,65g
 
45,93g
 
48,34g
1832*  961
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