wong ndeZo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Do 7: 502 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,17g
 
33,16g
 
45,15g
- -
Mi 6: 723 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,15g
 
47,48g
 
55,80g
- -
Di 5: 282 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,20g
 
3,80g
 
37,69g
- -
Mo 4: 418 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,82g
 
16,86g
 
56,28g
- -
Dezember 2020
Mi 30: 392 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,68g
 
19,95g
 
63,74g
- -
Mo 28: 1214 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,49g
 
76,57g
 
146,79g
- -
Mo 21: 1371 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,25g
 
73,81g
 
122,34g
- -
Fr 11: 691 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,19g
 
31,60g
 
87,75g
- -
Do 10: 1364 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,85g
 
42,67g
 
210,93g
- -
Do 3: 1217 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,36g
 
99,66g
 
116,86g
- -
Di 1: 992 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,34g
 
100,99g
 
27,35g
- -
November 2020
So 29: 1044 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,21g
 
53,89g
 
105,49g
- -
Sa 28: 1227 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,85g
 
67,03g
 
181,22g
- -
Fr 27: 1086 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,05g
 
61,65g
 
127,45g
- -
Do 26: 1086 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,21g
 
24,49g
 
142,01g
- -
Mi 25: 1273 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,50g
 
77,24g
 
135,66g
- -
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