expastel's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Mi 13: 265 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,37g
 
9,57g
 
36,58g
- -
Mo 11: 246 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,67g
 
1,45g
 
50,91g
- -
So 10: 444 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,88g
 
30,87g
 
37,35g
- -
Sa 9: 464 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,69g
 
20,55g
 
71,48g
- -
Fr 8: 395 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,81g
 
17,74g
 
60,02g
- -
Do 7: 1259 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,43g
 
42,75g
 
180,72g
- -
Mi 6: 2137 * 153%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,65g
 
76,60g
 
254,93g
- -
Di 5: 426 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,90g
 
29,08g
 
46,98g
- -
Mo 4: 1398 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,33g
 
188,81g
 
1318,76g
1201*  197
So 3: 1712 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,48g
 
60,85g
 
198,96g
1344*  368
Sa 2: 1410 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,91g
 
58,27g
 
203,65g
1213*  197
Fr 1: 954 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,61g
 
336,30g
 
2305,79g
1144*  190
Dezember 2020
Do 31: 1647 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,03g
 
59,75g
 
254,57g
37*  1610
Mi 30: 1406 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,80g
 
50,29g
 
208,70g
15*  1391
Di 29: 1393 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,49g
 
49,59g
 
191,25g
90*  1303
Mo 28: 536 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,46g
 
26,37g
 
73,34g
26*  510
So 27: 1381 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,92g
 
45,22g
 
147,29g
96*  1285
Sa 26: 3763 * 269%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
143,76g
 
128,81g
 
518,17g
38*  3725
Fr 25: 1748 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,94g
 
205,21g
 
1337,91g
32*  1716
Do 24: 1198 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,22g
 
55,25g
 
190,15g
70*  1128
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