elabayrakdar00's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Fr 19: 1880 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,29g
 
65,23g
 
207,62g
- -
Do 18: 1929 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,60g
 
67,69g
 
201,98g
- -
Mi 17: 2021 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,62g
 
51,45g
 
269,60g
- -
Di 16: 1266 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,60g
 
59,38g
 
126,52g
- -
Mo 15: 1281 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,94g
 
50,96g
 
141,20g
- -
So 14: 1107 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,81g
 
37,68g
 
178,00g
- -
Sa 13: 1774 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,76g
 
44,32g
 
240,20g
- -
Fr 12: 1823 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,73g
 
68,36g
 
218,61g
- -
Do 11: 1369 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,28g
 
53,00g
 
140,80g
- -
Mi 10: 1602 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,59g
 
50,21g
 
268,18g
297*  1305
Di 9: 1274 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,83g
 
53,98g
 
162,27g
- -
Mo 8: 344 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,59g
 
18,97g
 
14,12g
- -
So 7: 880 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,52g
 
48,61g
 
91,53g
- -
Sa 6: 1120 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,80g
 
25,82g
 
153,87g
609*  511
Fr 5: 2410 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,69g
 
82,77g
 
222,32g
- -
Do 4: 476 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,49g
 
16,14g
 
73,38g
572*  96
Mi 3: 1452 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,32g
 
49,21g
 
170,18g
322*  1130
Di 2: 1377 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,90g
 
62,20g
 
158,50g
652*  725
Mo 1: 1865 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,26g
 
53,80g
 
268,99g
- -
Februar 2021
Di 16: 817 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,16g
 
29,88g
 
63,44g
- -
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