Ayliin7's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Mo 15: 459 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,91g
 
13,80g
 
81,07g
- -
Sa 13: 476 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,95g
 
19,60g
 
80,55g
- -
Do 11: 251 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,10g
 
13,89g
 
25,48g
- -
Di 9: 338 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,45g
 
11,93g
 
52,07g
- -
Mo 8: 352 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,66g
 
19,95g
 
34,22g
- -
So 7: 46 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,23g
 
0,94g
 
11,63g
- -
Fr 5: 209 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,11g
 
9,18g
 
31,78g
- -
Do 4: 574 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,87g
 
16,24g
 
80,44g
- -
April 2023
Sa 15: 543 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,05g
 
19,47g
 
70,42g
2279*  1736
Sa 8: 115 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,52g
 
1,60g
 
20,75g
- -
März 2023
Do 23: 19 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,56g
 
0,92g
 
0,59g
- -
Mi 22: 598 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,60g
 
26,20g
 
14,10g
- -
Mo 20: 168 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,74g
 
13,25g
 
4,01g
- -
Mi 15: 357 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,84g
 
8,55g
 
59,36g
- -
Mi 1: 603 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,12g
 
21,59g
 
60,59g
- -
Februar 2023
Mo 27: 566 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,00g
 
12,68g
 
58,65g
- -
Sa 25: 92 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,97g
 
3,49g
 
13,84g
- -
April 2022
Sa 30: 392 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,08g
 
12,01g
 
37,94g
- -
Mo 18: 294 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,33g
 
7,70g
 
58,24g
- -
Sa 16: 120 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,60g
 
4,72g
 
12,72g
- -
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