ponçiğimsi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Di 12: 189 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,76g
 
7,35g
 
36,43g
- -
So 10: 452 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,25g
 
17,00g
 
37,98g
- -
Sa 9: 339 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
17,91g
 
30,72g
- -
Fr 8: 1334 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,11g
 
43,94g
 
178,51g
- -
Do 7: 939 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,19g
 
41,73g
 
75,99g
- -
Mo 4: 649 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,69g
 
64,93g
 
15,82g
- -
So 3: 447 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,57g
 
28,94g
 
37,32g
- -
Sa 2: 938 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,59g
 
51,22g
 
72,67g
- -
Dezember 2020
Mo 28: 567 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,94g
 
12,74g
 
83,62g
- -
Sa 26: 994 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,20g
 
76,54g
 
50,23g
- -
Fr 25: 772 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,46g
 
26,03g
 
61,18g
- -
Do 24: 937 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,88g
 
54,30g
 
105,22g
- -
Di 22: 708 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,28g
 
19,38g
 
73,24g
- -
Mo 21: 968 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,16g
 
67,94g
 
32,96g
1551*  583
So 20: 972 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,15g
 
55,56g
 
79,37g
- -
Sa 19: 1010 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,17g
 
72,26g
 
68,31g
- -
Fr 18: 766 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,49g
 
41,15g
 
68,71g
- -
Do 17: 1170 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,39g
 
49,95g
 
121,37g
- -
Mi 16: 770 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,45g
 
24,42g
 
105,84g
- -
Di 15: 744 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,19g
 
55,87g
 
46,19g
- -
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