Rael de Souza's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Fr 15: 1838 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,75g
 
89,39g
 
265,89g
- -
Do 14: 1363 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,43g
 
85,73g
 
169,47g
- -
Mi 13: 1694 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,81g
 
104,86g
 
201,28g
- -
Mi 6: 229 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,79g
 
22,71g
 
1,06g
- -
November 2022
So 13: 1564 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,12g
 
91,56g
 
137,15g
- -
Sa 12: 1988 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,45g
 
112,48g
 
239,73g
- -
Fr 11: 1238 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,23g
 
70,81g
 
146,15g
- -
Do 10: 2141 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,47g
 
124,91g
 
314,49g
- -
Mi 9: 2658 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,05g
 
165,37g
 
330,51g
- -
Di 8: 1981 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,23g
 
126,04g
 
318,52g
- -
Mo 7: 2044 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,81g
 
161,87g
 
262,07g
- -
So 6: 1681 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,43g
 
96,74g
 
155,91g
- -
Sa 5: 1927 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,93g
 
135,70g
 
238,99g
- -
Fr 4: 614 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,19g
 
22,69g
 
52,59g
- -
Oktober 2022
Mo 31: 1747 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,71g
 
132,34g
 
242,95g
- -
August 2022
Di 9: 1738 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,18g
 
98,50g
 
228,26g
- -
März 2022
Sa 12: 1418 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,85g
 
93,44g
 
223,68g
- -
Januar 2022
Fr 7: 1463 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,30g
 
101,26g
 
249,20g
- -
Do 6: 424 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,96g
 
18,76g
 
91,37g
- -
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