86ivan86's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Di 29: 5213 * 145%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
196,85g
 
175,46g
 
679,05g
- -
Mo 28: 5130 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
190,93g
 
227,47g
 
638,58g
- -
So 27: 5294 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
177,29g
 
237,77g
 
687,03g
- -
Sa 26: 5188 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
173,73g
 
179,34g
 
716,96g
- -
Fr 25: 4876 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
203,80g
 
144,19g
 
618,39g
- -
Do 24: 5104 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
175,71g
 
121,20g
 
764,05g
- -
Mi 23: 2916 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,22g
 
103,94g
 
447,18g
- -
Di 22: 4264 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
189,40g
 
166,86g
 
468,19g
- -
Mo 21: 7184 * 200%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
289,42g
 
247,08g
 
959,72g
- -
So 20: 4873 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
222,03g
 
177,01g
 
540,77g
- -
Sa 19: 5341 * 148%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
203,35g
 
158,89g
 
717,62g
- -
Fr 18: 3982 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,92g
 
127,93g
 
590,22g
- -
Do 17: 2914 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,27g
 
169,90g
 
373,53g
- -
Mi 16: 4705 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
182,61g
 
139,84g
 
588,98g
- -
Di 15: 5118 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
187,41g
 
136,89g
 
694,45g
- -
Mo 14: 4591 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
129,95g
 
180,50g
 
671,35g
- -
So 13: 5433 * 151%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
172,34g
 
170,08g
 
798,95g
- -
Sa 12: 5856 * 163%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
187,96g
 
197,81g
 
849,42g
- -
Fr 11: 4558 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,08g
 
172,00g
 
680,02g
- -
Do 10: 4993 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
174,59g
 
171,37g
 
698,00g
- -
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