aylintnrklu's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Di 23: - - 1224* -
Mo 22: 1510 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,93g
 
67,81g
 
162,28g
1224*  286
Sa 20: 304 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,36g
 
16,66g
 
11,66g
1166*  862
Fr 19: 1549 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,65g
 
59,99g
 
161,71g
1229*  320
Do 18: 1032 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,08g
 
55,45g
 
115,44g
- -
Di 16: 1467 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,56g
 
83,39g
 
115,35g
1229*  238
Mo 15: 1546 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,49g
 
57,03g
 
177,47g
1224*  322
So 14: 1461 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,40g
 
93,21g
 
126,70g
- -
Sa 13: 1073 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,94g
 
51,44g
 
119,31g
1235*  162
Fr 12: 1400 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,60g
 
92,37g
 
103,65g
1235*  165
Do 11: 1582 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,56g
 
55,42g
 
169,15g
- -
Mi 10: 1434 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,46g
 
61,03g
 
157,13g
1235*  199
Di 9: 1744 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,87g
 
53,53g
 
161,73g
1240*  504
Mo 8: 966 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,28g
 
44,52g
 
102,49g
- -
So 7: 1333 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,95g
 
93,65g
 
94,20g
- -
Sa 6: 655 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,56g
 
43,25g
 
46,72g
- -
Fr 5: 1024 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,81g
 
66,07g
 
69,06g
- -
Do 4: 1450 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,98g
 
49,98g
 
114,28g
- -
Mi 3: 1346 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,01g
 
54,06g
 
114,49g
- -
Di 2: 1213 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,82g
 
94,43g
 
67,39g
1245*  32
Mo 1: 1175 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,05g
 
59,57g
 
134,50g
1245*  70
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