Yılmaz Erkan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Mi 31: 1059 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,95g
 
32,07g
 
167,22g
- -
Di 30: 1200 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,91g
 
50,90g
 
191,77g
3149*  1949
Mi 24: 663 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,74g
 
19,64g
 
71,54g
2467*  1804
Di 23: 847 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,16g
 
25,65g
 
133,78g
- -
April 2023
Sa 1: 448 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,28g
 
36,03g
 
14,53g
- -
März 2023
Do 30: 926 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,38g
 
57,50g
 
66,87g
3720*  2794
Mi 29: 740 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,80g
 
34,22g
 
114,43g
2303*  1563
Di 28: 247 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,05g
 
4,34g
 
54,60g
- -
Januar 2023
Mo 30: 969 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,75g
 
20,05g
 
148,87g
2118*  1149
Do 26: 1758 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,93g
 
129,26g
 
178,18g
3611*  1853
Mi 25: 525 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,61g
 
53,67g
 
39,24g
3499*  2974
Di 24: 604 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,12g
 
39,85g
 
93,56g
2836*  2232
Mo 23: 1893 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,60g
 
128,44g
 
89,79g
3403*  1510
So 22: 1264 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,23g
 
64,82g
 
160,86g
3248*  1984
Sa 21: 1973 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,71g
 
224,53g
 
73,12g
3258*  1285
Di 17: 2091 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,66g
 
105,87g
 
266,47g
3850*  1759
September 2022
Fr 2: 1745 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,90g
 
86,34g
 
253,04g
- -
Dezember 2020
So 27: 1601 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,39g
 
62,20g
 
143,24g
2659*  1058
Sa 26: 2618 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,93g
 
56,00g
 
353,27g
3115*  497
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