carlos. gomes's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
So 24: 474 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,71g
 
20,78g
 
50,56g
- -
Fr 22: 1303 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,86g
 
59,75g
 
168,27g
- -
Do 21: 1222 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,27g
 
46,53g
 
152,39g
2408*  1186
Mi 20: 1402 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,07g
 
99,81g
 
142,36g
2408*  1006
Di 19: 1675 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,56g
 
82,28g
 
235,39g
2408*  733
Mo 18: 1073 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,63g
 
51,77g
 
98,71g
- -
So 17: 1540 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,54g
 
118,47g
 
163,06g
- -
Sa 16: 1001 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,09g
 
70,34g
 
66,28g
- -
Fr 15: 803 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,33g
 
29,67g
 
92,07g
- -
Do 14: 1573 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,18g
 
101,74g
 
210,62g
- -
Mi 13: 1772 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,48g
 
95,99g
 
142,20g
- -
Di 12: 1388 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,33g
 
63,93g
 
219,62g
2408*  1020
Mo 11: 1061 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,96g
 
92,86g
 
112,23g
- -
So 10: 2074 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,74g
 
76,17g
 
246,73g
2645*  571
Sa 9: 1394 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,77g
 
62,99g
 
129,69g
2556*  1162
Fr 8: 1468 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,20g
 
146,26g
 
124,96g
2556*  1088
Do 7: 1369 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,69g
 
117,17g
 
111,94g
2408*  1039
Mi 6: 1136 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,90g
 
123,14g
 
93,16g
2556*  1420
Di 5: 1317 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,46g
 
76,47g
 
124,10g
2803*  1486
Mo 4: 1311 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,64g
 
53,16g
 
187,80g
2921*  1610
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