seher zaman's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 2106 * 162%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,95g
 
48,50g
 
205,66g
- -
Februar 2024
Fr 23: 573 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,63g
 
11,26g
 
69,60g
1391*  818
Sa 17: 455 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,76g
 
14,05g
 
62,15g
1240*  785
Januar 2024
Di 9: 1266 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,49g
 
31,01g
 
182,49g
- -
Oktober 2023
Fr 13: 1229 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,21g
 
35,77g
 
149,30g
877*  352
August 2023
Do 31: 786 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,35g
 
29,12g
 
93,06g
639*  147
Mi 30: 853 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,32g
 
29,66g
 
144,53g
697*  156
April 2023
Di 25: 667 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,81g
 
32,72g
 
54,12g
- -
November 2022
Di 8: 1000 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,20g
 
43,30g
 
151,70g
- -
Do 3: 245 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,53g
 
9,44g
 
22,96g
- -
Oktober 2022
Mo 17: 133 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,49g
 
1,31g
 
27,42g
3289*  3156
So 16: 1136 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,14g
 
39,19g
 
160,28g
2548*  1412
Sa 15: 1989 * 153%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,06g
 
87,55g
 
179,27g
2804*  815
Juni 2022
Di 14: 1345 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,16g
 
42,72g
 
123,29g
- -
Fr 10: 724 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,28g
 
20,78g
 
116,08g
2253*  1529
Mai 2022
Mi 18: 216 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,87g
 
3,45g
 
34,76g
- -
Mi 11: 1262 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,56g
 
23,74g
 
157,88g
- -
Di 10: 1622 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,95g
 
37,76g
 
183,64g
- -
Mo 9: 753 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,92g
 
22,12g
 
109,82g
- -
Do 5: 956 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,43g
 
30,28g
 
183,84g
- -
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