just mery's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2023
Mo 19: 434 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,86g
 
10,84g
 
60,58g
- -
Fr 16: 819 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,45g
 
34,63g
 
83,66g
- -
Do 15: 631 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,55g
 
14,80g
 
123,29g
1512*  881
Mi 14: 685 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,94g
 
28,65g
 
97,88g
1591*  906
Di 13: 636 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,98g
 
32,07g
 
76,93g
1400*  764
Mo 12: 832 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,89g
 
32,75g
 
103,15g
- -
So 11: 938 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,09g
 
25,40g
 
116,65g
- -
Sa 10: 580 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,32g
 
28,39g
 
71,07g
1589*  1009
Fr 9: 615 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,95g
 
29,37g
 
73,76g
1414*  799
Do 8: 511 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,85g
 
24,86g
 
71,75g
1411*  900
Mi 7: 771 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,01g
 
23,11g
 
118,99g
1433*  662
Di 6: 638 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,28g
 
28,86g
 
66,60g
1416*  778
Mo 5: 644 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,49g
 
31,10g
 
101,63g
1419*  775
So 4: 442 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,13g
 
47,03g
 
37,22g
- -
Sa 3: 531 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,67g
 
23,30g
 
72,58g
- -
Fr 2: 639 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,83g
 
24,85g
 
82,15g
- -
Do 1: 708 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,41g
 
27,08g
 
52,20g
- -
Mai 2023
Mi 31: 704 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,83g
 
22,88g
 
102,21g
- -
Di 30: 681 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,98g
 
33,84g
 
90,36g
1443*  762
April 2022
Di 12: 427 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
26,99g
 
47,60g
- -
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