chamchi1210's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Mo 12: 293 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,17g
 
22,71g
 
24,45g
- -
So 11: 118 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,60g
 
8,80g
 
3,60g
- -
Sa 10: 380 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,90g
 
21,76g
 
47,69g
- -
Fr 9: 508 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,19g
 
32,06g
 
62,51g
- -
Di 6: 444 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,15g
 
26,86g
 
58,27g
- -
Mo 5: 593 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,59g
 
30,10g
 
85,10g
- -
Sa 3: 601 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,52g
 
30,74g
 
92,64g
- -
Fr 2: 607 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,87g
 
30,76g
 
94,80g
- -
Juli 2024
Do 25: 370 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,82g
 
31,60g
 
19,12g
- -
Mi 24: 125 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,32g
 
9,92g
 
9,58g
- -
Fr 19: 318 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,68g
 
24,08g
 
26,49g
- -
Fr 12: 640 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,31g
 
47,05g
 
55,19g
- -
Mi 10: 391 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,71g
 
26,13g
 
42,10g
- -
Di 9: 640 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,31g
 
47,05g
 
55,19g
- -
Mo 8: 437 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,95g
 
37,29g
 
26,11g
- -
So 7: 640 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,31g
 
47,05g
 
55,19g
- -
Sa 6: 144 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,56g
 
5,36g
 
27,28g
- -
Mi 3: 203 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,23g
 
15,92g
 
16,37g
- -
Di 2: 428 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,69g
 
15,98g
 
77,99g
- -
Mo 1: 481 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,85g
 
21,74g
 
77,97g
- -
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