zaskiaqueenera's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2021
So 28: 265 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,75g
 
7,00g
 
36,00g
- -
So 21: 523 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,03g
 
34,84g
 
46,93g
- -
Di 16: 712 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,84g
 
33,90g
 
80,60g
- -
Sa 13: 771 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,13g
 
31,27g
 
110,49g
- -
Fr 12: 654 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,96g
 
27,79g
 
78,89g
- -
Do 11: 342 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
15,66g
 
31,78g
- -
Mi 10: 1335 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,61g
 
132,14g
 
118,05g
- -
Di 9: 669 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,03g
 
32,23g
 
76,98g
- -
Mo 8: 1371 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,03g
 
61,58g
 
144,06g
- -
So 7: 808 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,09g
 
34,70g
 
95,49g
- -
Sa 6: 1019 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,50g
 
59,93g
 
116,50g
514*  505
Fr 5: 1096 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,67g
 
52,87g
 
117,35g
256*  840
Do 4: 1227 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,25g
 
55,67g
 
125,61g
- -
Mi 3: 1202 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,84g
 
78,24g
 
80,14g
2146*  944
Di 2: 960 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,77g
 
50,48g
 
106,12g
2152*  1192
Mo 1: 1613 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,94g
 
57,42g
 
161,36g
1961*  348
Januar 2021
So 31: 663 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,35g
 
43,20g
 
70,53g
- -
Sa 30: 1300 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,73g
 
80,45g
 
130,84g
1950*  650
Fr 29: 1511 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,44g
 
112,88g
 
95,56g
- -
Do 28: 1368 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,98g
 
81,61g
 
180,19g
2013*  645
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