alaamohamed$$'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
Di 16: 1395 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,11g
 
71,54g
 
274,62g
1993*  598
Mo 15: 1059 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,35g
 
31,39g
 
175,46g
- -
So 14: 897 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,91g
 
36,91g
 
120,51g
1993*  1096
Mai 2021
Do 6: 1638 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,12g
 
74,98g
 
166,81g
- -
Februar 2021
Mi 24: 1198 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,37g
 
40,79g
 
195,83g
- -
Di 23: 1113 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,22g
 
47,72g
 
170,72g
- -
Fr 19: 1468 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,74g
 
57,19g
 
123,32g
- -
Do 18: 567 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,23g
 
34,63g
 
68,26g
2117*  1550
Mi 17: 1123 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,26g
 
41,32g
 
111,02g
- -
Di 16: 3916 * 280%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
206,63g
 
170,42g
 
360,48g
2066*  1850
Mo 15: 1087 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,88g
 
48,25g
 
141,86g
2117*  1030
So 14: 1032 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,61g
 
31,32g
 
228,49g
2432*  1400
Sa 13: 952 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,69g
 
27,18g
 
174,25g
- -
Fr 12: 636 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,83g
 
38,50g
 
47,18g
- -
Do 11: 1083 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,21g
 
79,58g
 
122,35g
2117*  1034
Mi 10: 637 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,71g
 
57,50g
 
203,56g
- -
Di 9: 1160 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,83g
 
44,79g
 
171,25g
- -
Mo 8: 1211 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,92g
 
36,71g
 
175,06g
- -
So 7: 910 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,90g
 
27,51g
 
187,49g
2285*  1375
Sa 6: 1091 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,89g
 
55,51g
 
161,09g
2370*  1279
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