Cita Qomariah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mo 11: 450 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,55g
 
11,61g
 
108,03g
- -
Fr 8: 610 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,16g
 
35,61g
 
68,69g
- -
Mi 6: 180 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,50g
 
4,00g
 
29,00g
- -
Di 5: 745 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,17g
 
33,95g
 
109,27g
- -
Mo 4: 1518 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,83g
 
86,42g
 
136,59g
- -
Sa 2: 1161 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,74g
 
70,90g
 
102,95g
- -
Fr 1: 953 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,66g
 
43,15g
 
106,09g
- -
November 2023
Do 30: 775 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,94g
 
34,71g
 
106,37g
- -
Mi 29: 659 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,73g
 
30,26g
 
57,99g
1884*  1225
Di 28: 1337 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,66g
 
91,85g
 
109,70g
- -
Mo 27: 1527 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,19g
 
76,55g
 
132,92g
- -
Fr 24: 1115 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,70g
 
64,95g
 
100,64g
- -
August 2023
So 13: 373 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,43g
 
17,39g
 
34,05g
- -
Sa 12: 1184 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,53g
 
54,50g
 
123,68g
- -
Fr 11: 919 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,14g
 
40,94g
 
101,96g
- -
Do 10: 904 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,55g
 
61,58g
 
78,35g
- -
Mi 9: 275 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,74g
 
24,84g
 
14,91g
- -
Di 8: 993 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,96g
 
96,82g
 
73,04g
- -
Mo 7: 561 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,37g
 
47,48g
 
38,57g
- -
So 6: 653 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,15g
 
30,32g
 
74,77g
1895*  1242
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