elizabrean's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2021
Do 17: 910 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,38g
 
28,51g
 
148,15g
- -
Mi 16: 684 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,18g
 
28,38g
 
92,77g
951*  267
Di 15: 766 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,47g
 
28,65g
 
115,42g
- -
Mo 14: 213 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,78g
 
7,43g
 
36,33g
- -
So 13: 651 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,91g
 
18,08g
 
115,70g
- -
Sa 12: 290 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,49g
 
11,33g
 
54,90g
- -
Fr 11: 196 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,93g
 
4,76g
 
39,15g
- -
Do 10: 353 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,97g
 
18,38g
 
60,82g
- -
Mi 9: 228 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,67g
 
7,50g
 
32,60g
- -
Di 8: 213 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,01g
 
14,60g
 
22,13g
- -
Mo 7: 163 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,14g
 
12,29g
 
16,39g
- -
So 6: 243 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,69g
 
10,97g
 
33,07g
- -
Fr 4: 800 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,43g
 
23,11g
 
162,58g
- -
Do 3: 314 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,12g
 
16,93g
 
48,06g
- -
Mi 2: 199 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,03g
 
12,02g
 
32,60g
- -
Mai 2021
Mo 31: 794 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,66g
 
24,13g
 
137,11g
- -
So 30: 200 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,79g
 
4,42g
 
47,98g
- -
Sa 29: 93 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,14g
 
4,81g
 
17,05g
- -
Fr 28: 305 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,16g
 
5,17g
 
60,33g
- -
Do 27: 207 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,70g
 
8,17g
 
41,35g
- -
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