m_nur_rm's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Mo 20: 1023 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,40g
 
36,78g
 
139,87g
- -
So 19: 1193 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,08g
 
37,93g
 
87,87g
- -
August 2021
Mi 11: 1443 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,52g
 
42,65g
 
168,45g
- -
Juni 2021
Do 24: 1428 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,22g
 
61,82g
 
158,44g
- -
April 2021
Mo 19: 1482 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,31g
 
57,84g
 
193,85g
- -
So 18: 1532 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,23g
 
54,14g
 
183,63g
451*  1081
Sa 17: 1527 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,51g
 
55,36g
 
153,95g
373*  1154
Fr 16: 1487 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,48g
 
58,82g
 
149,64g
373*  1114
Do 15: 1199 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,31g
 
42,59g
 
131,68g
- -
Mi 14: 1876 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,85g
 
63,39g
 
255,46g
- -
Di 13: 1495 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,85g
 
58,44g
 
129,90g
- -
So 11: 1621 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,88g
 
71,11g
 
198,50g
- -
Do 8: 1407 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,80g
 
70,75g
 
125,96g
355*  1052
Mi 7: 1398 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,74g
 
40,38g
 
193,49g
293*  1105
Di 6: 1247 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,63g
 
41,52g
 
158,03g
- -
Mo 5: 1306 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,16g
 
75,15g
 
130,34g
395*  911
So 4: 1617 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,13g
 
76,51g
 
181,76g
435*  1182
März 2021
Di 30: 1468 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,41g
 
57,64g
 
140,73g
376*  1092
Mo 29: 1396 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,95g
 
53,16g
 
144,08g
383*  1013
Fr 26: 1447 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,52g
 
49,04g
 
154,40g
354*  1093
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