nok ayu's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2021
Mo 2: 815 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,97g
 
35,36g
 
90,23g
- -
Juli 2021
Mi 7: 2053 * 158%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,70g
 
44,66g
 
232,98g
- -
So 4: 2171 * 167%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,30g
 
146,93g
 
236,97g
- -
Sa 3: 1168 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,49g
 
86,35g
 
152,80g
- -
Juni 2021
Mo 14: 933 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,21g
 
23,69g
 
149,38g
- -
So 13: 1702 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,38g
 
63,35g
 
210,33g
- -
Sa 12: 1516 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,69g
 
67,61g
 
193,33g
- -
Mi 9: 1483 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,93g
 
68,32g
 
203,92g
- -
Di 8: 2105 * 162%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,01g
 
146,48g
 
232,28g
- -
Mo 7: 2000 * 154%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,64g
 
108,01g
 
257,87g
- -
Do 3: 744 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,16g
 
47,43g
 
56,12g
- -
Mi 2: 2308 * 178%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,95g
 
112,83g
 
284,61g
- -
Di 1: 1085 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,09g
 
40,32g
 
143,48g
- -
Mai 2021
Mo 31: 2468 * 190%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,00g
 
124,61g
 
313,53g
- -
So 30: 1967 * 151%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,49g
 
72,55g
 
259,57g
- -
Sa 29: 2451 * 189%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,73g
 
97,99g
 
294,62g
- -
Fr 28: 3221 * 248%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,33g
 
99,75g
 
420,42g
- -
Do 27: 1766 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,23g
 
43,39g
 
106,13g
- -
Mi 26: 1711 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,14g
 
96,40g
 
230,12g
- -
Di 25: 1507 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,39g
 
50,00g
 
238,38g
- -
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