energoshok's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 1853 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,87g
 
150,88g
 
151,40g
465*  1388
Di 17: 1829 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,60g
 
125,88g
 
193,17g
499*  1330
Mo 16: 1714 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,77g
 
125,41g
 
171,62g
368*  1346
So 15: - - 499* -
Sa 14: - - 727* -
Fr 13: 1714 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,46g
 
92,46g
 
162,99g
423*  1291
Do 12: 1679 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,81g
 
104,30g
 
102,28g
499*  1180
Mi 11: 1646 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,07g
 
114,90g
 
121,34g
527*  1119
Di 10: 1985 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,90g
 
135,98g
 
109,13g
458*  1527
Mo 9: 1614 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,96g
 
108,74g
 
185,45g
419*  1195
So 8: 1956 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,35g
 
125,47g
 
221,53g
647*  1309
Sa 7: 1577 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,55g
 
86,05g
 
158,68g
602*  975
Fr 6: 1788 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,87g
 
105,28g
 
106,55g
485*  1303
Do 5: 1830 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,56g
 
147,27g
 
164,48g
396*  1434
Mi 4: 1851 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,83g
 
123,60g
 
202,81g
536*  1315
Di 3: 1866 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,95g
 
140,24g
 
190,36g
354*  1512
Mo 2: 1827 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,29g
 
141,17g
 
159,43g
473*  1354
So 1: 1745 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,61g
 
105,44g
 
139,30g
653*  1092
August 2024
Sa 31: 1874 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,63g
 
105,40g
 
201,61g
473*  1401
Fr 30: 1987 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,41g
 
139,28g
 
170,29g
541*  1446
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