iffah ummah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
So 2: 222 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,22g
 
0,97g
 
41,35g
- -
September 2022
Fr 23: 346 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,90g
 
5,39g
 
68,27g
- -
April 2021
Di 13: 253 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,86g
 
12,45g
 
23,80g
- -
Do 1: 717 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,94g
 
40,81g
 
71,32g
- -
März 2021
Fr 26: 969 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,28g
 
49,48g
 
88,96g
- -
Mo 22: 421 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,72g
 
26,60g
 
51,77g
- -
So 21: 775 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,15g
 
27,97g
 
121,57g
- -
Sa 20: 934 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,81g
 
34,21g
 
151,31g
- -
Do 18: 964 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,93g
 
34,18g
 
133,20g
1759*  795
Mi 17: 1149 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,08g
 
49,85g
 
156,48g
- -
Di 16: 1249 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,91g
 
63,72g
 
156,39g
- -
Mo 15: 1096 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,48g
 
30,74g
 
192,51g
1560*  464
Sa 13: 1090 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,20g
 
42,12g
 
182,45g
1474*  384
Fr 12: 977 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,78g
 
36,70g
 
134,32g
1588*  611
Mi 10: 113 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,57g
 
11,81g
 
7,46g
- -
Di 9: 669 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,64g
 
41,18g
 
72,13g
- -
Mo 8: 512 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,45g
 
22,90g
 
60,71g
- -
So 7: 1686 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,09g
 
53,43g
 
248,10g
- -
Fr 5: 1258 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,68g
 
28,34g
 
170,63g
1651*  393
Do 4: 684 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,09g
 
46,20g
 
86,23g
- -
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