Rudi1973's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 805 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,06g
 
29,88g
 
162,48g
- -
Di 17: 569 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,08g
 
11,48g
 
110,26g
47*  522
Mo 16: 1802 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,70g
 
97,55g
 
144,54g
78*  1724
So 15: 506 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,49g
 
27,57g
 
77,56g
572*  66
Sa 14: 3200 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,88g
 
96,53g
 
418,21g
221*  2979
Fr 13: 3671 * 153%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,42g
 
178,58g
 
497,75g
172*  3499
Do 12: 2967 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,28g
 
74,60g
 
384,65g
1095*  1872
Mi 11: 1908 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,04g
 
64,43g
 
224,25g
730*  1178
Di 10: 2590 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,72g
 
142,95g
 
222,62g
825*  1765
Mo 9: - - 656* -
So 8: 2748 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,26g
 
105,79g
 
290,75g
471*  2277
Sa 7: 3274 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,19g
 
141,45g
 
391,28g
293*  2981
Fr 6: 1685 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,25g
 
49,83g
 
204,04g
124*  1561
Do 5: 1231 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,87g
 
71,30g
 
117,70g
492*  739
Mi 4: 2121 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,80g
 
69,97g
 
249,19g
438*  1683
Di 3: 2597 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,94g
 
56,69g
 
302,58g
395*  2202
Mo 2: 2022 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,04g
 
80,94g
 
323,43g
1261*  761
So 1: 2058 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,55g
 
111,32g
 
217,95g
71*  1987
August 2024
Sa 31: 2605 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,96g
 
129,21g
 
249,76g
227*  2378
Fr 30: 2236 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,59g
 
89,16g
 
337,80g
1065*  1171
Do 29: 2086 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,06g
 
129,32g
 
230,81g
631*  1455
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