Míchela's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
August 2021
Mo 30: 365 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,44g
 
18,12g
 
32,03g
- -
Fr 20: 534 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,92g
 
60,50g
 
55,82g
- -
Sa 7: 456 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,85g
 
17,55g
 
44,71g
- -
Do 5: 410 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,64g
 
17,55g
 
83,28g
- -
Di 3: 658 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,62g
 
42,88g
 
78,20g
1714*  1056
Mo 2: 1113 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,67g
 
50,08g
 
182,61g
1714*  601
So 1: 745 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,26g
 
21,38g
 
152,29g
- -
Juli 2021
Sa 31: 757 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,02g
 
17,14g
 
132,92g
- -
Fr 30: 729 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,04g
 
46,61g
 
73,05g
1714*  985
Do 29: 780 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,88g
 
43,78g
 
108,47g
- -
Mi 28: 815 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,01g
 
31,51g
 
135,99g
- -
Mo 26: 534 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,16g
 
22,42g
 
113,65g
- -
So 25: 774 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,81g
 
34,58g
 
106,48g
- -
Sa 24: 520 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,20g
 
19,98g
 
74,81g
- -
Juni 2021
Mi 16: 208 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,58g
 
8,23g
 
20,02g
- -
Sa 5: 428 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,26g
 
24,98g
 
45,67g
- -
Mai 2021
Mo 31: 743 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,27g
 
30,40g
 
101,53g
1981*  1238
So 30: 501 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,18g
 
36,33g
 
63,65g
- -
Sa 29: 534 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,79g
 
23,46g
 
64,75g
- -
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