shono9131's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Do 26: 173 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,50g
 
3,00g
 
6,00g
- -
Fr 20: 336 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,03g
 
15,33g
 
37,29g
- -
Mo 16: 960 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,19g
 
52,12g
 
95,55g
- -
So 15: 629 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,20g
 
44,35g
 
53,51g
- -
Sa 14: 600 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,15g
 
44,38g
 
45,77g
- -
Fr 13: 592 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,05g
 
43,88g
 
44,16g
- -
März 2022
Do 10: 268 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,93g
 
18,71g
 
11,35g
- -
So 6: 794 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,53g
 
49,14g
 
41,75g
- -
Sa 5: 860 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,62g
 
44,15g
 
67,18g
- -
Fr 4: 975 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,09g
 
41,65g
 
119,70g
- -
Do 3: 957 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,58g
 
45,09g
 
77,75g
- -
Mi 2: 1153 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,95g
 
48,39g
 
89,58g
- -
Di 1: 1258 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,06g
 
73,55g
 
100,63g
- -
April 2021
Di 6: 408 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,78g
 
20,92g
 
36,70g
- -
März 2021
Sa 6: 16 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,18g
 
1,21g
 
3,35g
- -
Mo 1: 180 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,24g
 
18,31g
 
11,73g
- -
Februar 2021
Sa 27: 347 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,19g
 
13,76g
 
29,86g
- -
Fr 26: 1728 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,62g
 
78,63g
 
164,93g
- -
Do 25: 1625 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,68g
 
78,38g
 
108,77g
2326*  701
Mi 24: 982 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,38g
 
53,18g
 
101,30g
- -
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